Bài viết tâm sự

Top 5 Phương Pháp Kích Sữa – Sữa Về Tràn Trề Mẹ Lưu lại ngay!

Ít sữa, mất sữa, sữa không về là những vấn đề khiến cho mẹ sau sinh vô cùng lo lắng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con yêu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và có phương pháp nào khắc phục được hay không là câu hỏi đặc biệt được cộng đồng các mẹ bỉm đặc biệt quan tâm. Thấu hiểu được những khó khăn trong hành trình bắt đầu làm mẹ mà trong bài viết hôm nay chúng tôi muốn gửi đến cho các mẹ top 5 phương pháp giúp dứt điểm tình trạng mất sữa, ít sữa, sữa không về các mẹ nhớ lưu lại nhé.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ít sữa, mất sữa, sữa không về?

Ít sữa, mất sữa là những tình trạng tương đối phổ biến ở các mẹ, trước khi tìm cách khắc phục thì mẹ hãy tìm ra nguyên nhân dẫn tới sữa mẹ ít hay sữa không về.

Cho con bú không đúng cách

Đây là nguyên nhân nhiều mẹ mắc phải đặc biệt là những mẹ lần đầu sinh con càng không biết như thế nào là cho con bú đúng cách. Lượng sữa mẹ được tiết ra dựa vào nhu cầu bú của con do vậy mẹ không cho con bú thường xuyên, bú lắt nhắt có thể làm cho cơ thể mẹ lầm tưởng rằng nhu cầu sữa của con không cao và giảm lượng sữa đi.

Ngoài ra việc mẹ ngồi bế bé sai cách, ngậm vú và bắt vú sai cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tắc sữa, sữa ra ít nên mẹ lưu ý.

Do tinh thần căng thẳng gây ức chế tuyến sữa

Việc stress sau sinh của nhiều mẹ sẽ dẫn đến tình trạng ức chế sự hoạt động của hai Hormone Oxytocin và Prolactin có vai trò quan trong trong việc kích thích cơ thế mẹ sản xuất sữa, gây tắc tuyến sữa. Tình trạng stress sau sinh hiện nay cũng tương đối phổ biến đặc biệt là với những bà mẹ gen Z bởi áp lực khi chăm con. Do vậy ngay từ khi mang lại mẹ hãy chuẩn bị cho mình một tinh thần thật

Mẹ ăn uống không đủ chất hoặc không khoa học.

Trong thời kỳ cho con bú thì người mẹ cần bổ dung đầy đủ và đa dạng các thực phẩm từ các nhóm khác nhau để đảm bảo lượng sữa tiết ra của con luôn dồi dào, chất lượng nhất. Vậy nên khi các mẹ ăn uống quá ít, thiếu chất sẽ dẫn đến tình trạng ít sữa hoặc lượng sữa tiết ra loãng, không dinh dưỡng. Ngoài ra một số thực phẩm mẹ lưu ý không nên ăn trong quá trình nuôi con sẽ dẫn đến tình trạng ít sữa như măng chua, lá lốt, bắp cải, lá dâu, tinh dầu bạc hà,…

5 Phương pháp kích sữa, cải thiện tình trạng ít sữa, mất sữa, sữa không về

Tập cho con bú thường xuyên và đúng giờ

Ngay từ lúc con mới sinh ra thì mẹ hãy tập cho con thói quen thường xuyên bú mẹ, để con tiếp xúc trực tiếp với làn da của mẹ. Việc cho trẻ bú càng sớm thì càng tăng tính phản xạ của con tìm đến mẹ khi đói đồng thời cũng giúp cho cơ thể của mẹ phản ứng lại tương tự, kích sữa ra nhiều hơn. Thông thường theo các chuyên gia thì 2 tiếng là khoảng thời gian thích hợp để mẹ cho con bú vậy nên mẹ cố gắng duy trì thói quen này cho con để đủ số cữ mỗi ngày nhé.

Cho bé bú đúng cách để sữa ra đều

Có thể mẹ chưa biết cách mà mẹ cho con bú cũng gây ảnh hưởng 1 phần đến lượng sữa mà tuyến sữa mẹ tiết ra. Bởi vậy mẹ cần trang bị đủ kiến thức để cho con bú đúng cách, lượng sữa tiết ra đều hơn. Đầu tiên kể đến là tư thế cho con bú của mẹ đảm bảo cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái nhất, khi bú mặt bé hướng về phía ngực của mẹ, miệng bé ngậm hết quầng vú, ti mẹ nằm trên lưỡi bé, phần môi dưới của bé hơi trề ra. Cho con ti đến khi con tự nhả ti ra thì dừng và đặc biệt trong thời gian đầu nên sử dụng hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Mẹ luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, nghỉ ngơi điều độ

Việc mẹ giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái và nghỉ ngơi điều độ sẽ làm cho các Hormone oxytocin và prolactin hoạt động tốt, kích thích sản sinh ra sữa mẹ nhiều hơn. Ngoài ra chất lượng sữa ở những bà mẹ luôn có tinh thần tốt thì luôn được đánh giá cao hơn rất nhiều. Vậy nên các mẹ sau khi sinh hãy luôn giữ cho mình tinh thần tốt, lạc quan và dành trọn tình yêu thương cho con yêu nhé.

Mát xa bầu ngực, sử dụng máy kích sữa.

Massage ngực là phương pháp khoa học được áp dụng phổ biến để giúp kích hoạt lượng sữa tăng lên, cải thiện tình trạng mẹ ít sữa, giúp tránh tính trạng tắc tia sữa. Đây là phương pháp dễ thực hiện, mẹ chỉ cần sử dụng một chậu nước ấm và một chiếc khăn bông mềm cho vào nước ấm, vắt khô và chườm lên bầu ngực. Sau đó mẹ nhẹ nhàng mát xa xung quanh bầu ngực theo vòng tròn và nhấn xung quanh bầu ngực; làm liên tục 20-30 lần để đảm bảo hiệu quả tốt nhất nhé.

Đặc biệt hiện nay với những thiết bị hút sữa chuyên dụng là một giải pháp được các bác sỹ gợi ý giải quyết tình trạng mẹ ít sữa. Máy hút sữa hoạt động với cơ chế tăng phản xạ cho các tuyến sữa, kích thích sữa về nhiều hơn. Mẹ nên hút từ 8-10 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 15-20 phút, cách nhau 1-2 tiếng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Thay đổi chế độ ăn uống của mẹ để cải thiện tình trạng ít sữa, tăng chất lượng sữa

Một trong những nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng ít sữa, sữa loãng, thiếu dinh dưỡng phần lớn ở chế độ ăn uống của mẹ. Vậy nên mẹ hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng các thực phẩm, cân bằng dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Một khẩu phần ăn bất kỳ của mẹ cần đảm bảo 4 nhóm dưỡng chất sau: Chất đạm (Cá, thịt bò, thịt gà, sữa, trứng, các loại đỗ, đậu,…), chất béo (Quả bơ, các loại hạt, dầu ô-liu,…), chất đường bột (gạo, khoai tây, khoai lang,…)và Vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Để tăng cường hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể của mẹ thì mẹ cần tăng khối lượng thức ăn mỗi ngày bằng các bữa phụ. Mẹ nên chia nhỉ bữa ăn từ 5-6 bữa mỗi ngày trước thời điểm cho con bú khoảng 30 phút để kích thích cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn.

Ngũ cốc lợi sữa lạc lạc – Kích sữa tràn trề – Con tăng cân bụ bẫm

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bằng những thực phẩm trực tiếp trong bữa ăn hàng ngày thì các mẹ không thể bỏ qua được những sản phẩm dinh dưỡng chuyên dụng, kích sữa nhanh chóng mẹ nhé. Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc nhà Dr.Maya là sản phẩm gần đây đang hot rần rần trên cộng đồng những bà mẹ sau sinh bởi hiệu quả vượt trội, kích sữa về chỉ 3 – 5 ngày sử dụng.

5 Ưu điểm vượt trội chỉ có tại Ngũ Cốc Lợi Sữa Lạc Lạc là gì?

Là sản phẩm được bào chế với công thức “Độc Quyền” từ chuyên gia dinh dưỡng dành riêng cho mẹ bầu với thành phẩm là 39 loại hạt ngũ cốc Organic, siêu dưỡng chất cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu cho mẹ như: Mè đen, yến mạch, phấn hoa, hạt Methi Ấn Độ, hạt macca, hạt lanh, hạt diêm mạch, chia Úc, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí đỏ, hạt ý dĩ, kê, gạo lứt ta, gạo lứt Nhật, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu trắng, hạt bắp, đại mạch, đậu nâu, đậu lectin, hạt Amaranhth, hạt linh thảo, đậu lăng xanh, kỳ tử, bạch quả, hạt thông, hạt hướng dương, đậu hà lan, chà là đỏ, táo đỏ, kiều mạch, hạt dẻ, hạt sachi, hạt dầu gai, hạt thì là.
Là sản phẩm duy nhất trên thị trường có cả 3 thành phần đặc biệt đó chính là hạt Mê Thi Ấn Độ, Hạt thì là và hạt lanh đặc biệt giúp mẹ bầu gọi sữa về một cách nhanh chóng, 99% các mẹ về sữa sau 3-5 ngày sử dụng sản phẩm.
Sữa đặc sánh, giàu dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các Vitamin và khoáng chất Omega 3 – 6 – 9 tốt cho bé yêu phát triển toàn diện.
Ngoài ra, trong thành phần còn có phấn hoa giúp mẹ bầu hồi phục sâu sinh đặc biệt tốt, lấy lại nhan sắc và vóc dáng.
Sản phẩm 100% Organic – Không chất bảo quản – Không phụ gia – Vô cùng an toàn cho các mẹ, do đó các mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

Mỗi ngày 2 ly Ngũ cốc Lạc Lạc sẽ giúp mẹ:

Kích sữa về tràn trề, con ti không hết, bụ bẫm đáng yêu.
Cải thiện chất lượng sữa mẹ, giúp sữa mẹ trở nên đặc sánh và thơm ngon hơn.
Bổ sung đầy đủ các nhóm Vitamin A, B, C, D, E,…khoáng chất thiết yếu như Sắt, Kẽm giúp kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt, tiết sữa nhanh.
Với thành phần 39 loại hạt “Siêu dưỡng chất” có trong ngũ cốc lợi sữa lạc lạc giúp bé phát triển về trí não, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, con có giấc ngủ sâu hơn, phát triển bị bẫm, đáng yêu.

Là sản phẩm tâm huyết của đội ngũ nhà Dr.Maya để tạo nên một sản phẩm “ưu việt” giải quyết tình trạng tắc sữa, ít sữa, mất sữa của các mẹ sau sinh. Kể từ khi ra mắt đến nay Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc đã là sự lựa chọn của hơn 1 Triệu Mẹ Sữa, được các mẹ review rất tốt trên các hội nhóm, cộng đồng mẹ bỉm là niềm tự hào của đội ngũ Dr.Maya.

Hy vọng rằng bài viết hôm nay sẽ giúp cho các mẹ có thêm cho mình những thông tin hữu ích trong việc giải quyết tình trạng tắc sữa, ít sữa, mất sữa của mẹ. Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về sản phẩm ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc, các mẹ hãy liên hệ đến đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của Dr.Maya để nhận dược giải đáp nhanh nhất nhé.

– Hotline: 1800969636

– Website: Drmayastore.vn

– Shopee Mall: https://shopee.vn/shop/538474006/details