Gen Z chăm con là câu chuyện gần đây nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người với muôn vàn câu chuyện dở khóc, dở cười đặc biệt là với những chị em làm mẹ khi còn quá sớm.
Khi con bước vào giai đoạn ăn dặm là thời điểm mẹ đau đầu nhất bởi giữa muôn vàn những công thức ăn dặm cho con thì đâu là phương pháp ăn dặm hợp lý. Mẹ “xù đầu” chuẩn bị những món ăn dặm truyền thống lách cách, con ăn không hết, bỏ đi, lãng phí hay nuôi mãi mà con không lớn? Vậy bí quyết nào giúp mẹ gen Z chăm con nhàn tênh nhưng con vẫn phát triển khỏe mạnh và thông minh là gì?
Những lưu ý khi ăn dặm cho con mà mẹ Gen Z nên biết?
Thời điểm nào mẹ nên cho con ăn dặm?
Theo tổ chức thế giới WHO thì 6 tháng là thời điểm thích hợp để tiến hành cho con ăn dặm bởi lúc này nguồn sữa mẹ không còn đủ cung cấp dinh dưỡng đủ cho con vận động. Và thời điểm 6 tháng cũng là lúc hệ tiêu hóa của trẻ dần hoàn thiện, có thể tiếp nhận được những loại thực phẩm khác đặc hơn sữa mẹ nên việc cho con ăn dặm vào thời điểm này là rất hợp lý.
Đa dạng hóa bữa ăn dặm cho con
Sai lầm của các mẹ ngày xưa là cho con ăn uống quá ít thực phẩm, đặc biệt khi con ăn được món nào ngon miệng thì liên tục cho con ăn món đó dẫn đến tình trạng thừa chất này nhưng thiếu chất kia, con vẫn không thể phát triển một cách toàn diện được. Nhiều trường hợp bé còn sợ ăn vì mẹ cho ăn quá nhiều món đó làm mất cảm giác ăn ngon.
Đa dạng hóa bữa ăn dặm cho con là cách chăm sóc con một cách toàn diện nhất mà mẹ gen Z cần lưu ý để nuôi con một cách khoa học, con phát triển khỏe mạnh, cao lớn và thông minh. Việc đa dạng hóa những bữa ăn cho con sẽ mang đến đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất là chất đạm, béo, bột đường, Vitamin và Khoáng chất; đồng thời kích thích con ăn ngon miệng, tạo cảm giác thú vị khi thưởng thức bữa ăn cho con.
Ăn đúng giờ
Muốn con ăn ngon mẹ hãy tập cho con thói quen ăn dặm đúng giờ để tạo nên giờ giấc ăn uống cho con, bởi không chỉ người lớn mà trẻ sơ sinh cũng vậy. Việc mẹ cho con ăn dặm vào một khoảng thời gian cố định trong ngày sẽ tạo cho con đồng hồ sinh học để tập phản xạ cho con đã đến giờ ăn rồi, con sẽ cảm thấy đói và muốn ăn.
Ăn dặm theo nhu cầu của con từng giai đoạn
Mỗi giai đoạn trẻ sẽ có những nhu cầu khác nhau mà mẹ nên nắm rõ để thay đổi khẩu phần ăn của con.
- Khi bắt đầu ăn dặm mẹ nên lựa chọn cho con bằng bột ngũ cốc bởi đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa mà lại cung cấp được đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu cho con, giúp con hoàn thiện hệ trao đổi chất.
- Không ép con ăn, cho con thời gian thích nghi với việc ăn dặm của con, tăng khẩu phần ăn dần dần và mẹ đừng nản khi con chưa ăn quen.
- Khi sang đến tháng thứ 7 thì mẹ dần cho con ăn những thực phẩm khác như trái cây, hoa quả và những đồ mặn như thịt cá xay nhuyễn cho con để xem phản ứng của con như thế nào.
- Bữa ăn dặm nên cách xa bữa ăn sữa mẹ để bé phân biệt được sự khác nhau giữa hai bữa ăn và tránh việc con quá no không chịu ăn.
Cho con ăn dặm tập trung không xao nhãng vào việc khác
Hãy hình thành cho con việc tập trung khi ăn uống, không được cho con vừa ăn vừa xem Tivi, Điện thoại, đồ chơi khiến con mất tập trung, xao nhãng việc ăn uống. Phải tạo thói quen cho con hiểu răng khi ăn là phải tập chung vào việc ăn.
Ngoài ra khi cho con ăn mẹ hãy tạo không khí bữa ăn vui vẻ, khiến con cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi bước vào bữa ăn từ đó hình thành sự thích thủ của con khi bước vào mỗi bữa ăn.
Bột ăn dặm nhà Dr.Maya – Bí quyết chăm con nhàn tênh của các mẹ gen Z!
Thấu hiểu những nỗi lo lắng của các mẹ Gen Z khi chăm con ăn dặm thì nhà Dr.Maya đã gửi đến các mẹ 2 sản phẩm ăn dặm là Cháo Hạt Mix và Bột Ăn Dặm Dr.Maya. Ngay từ khi ra mặt sản phẩm ăn dặm nhà Dr.Maya đã được các mẹ gen Z đặc biệt yêu thích lựa chọn cho con bởi vì:
1. Mang đến bữa ăn dặm đầy đủ dưỡng chất cho con
Mỗi sản phẩm ăn dặm nhà Dr.Maya đều được nghiên cứu công thức từ những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu để mang đến cho con một bữa ăn dặm với đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu nhất để con phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Với thành phần từ những loại hạt “Siêu dưỡng chất” như Gạo japonica, gạo lứt huyết rồng, yến mạch Unigrain Úc, hạt sen, hạt kê nếp, đậu gà, ý dĩ, óc chó vàng Chandler Mỹ, hạt Quinoa, bột mầm rau, bột bí đỏ, bột chùm ngây, bột khoai lang tím,…được khuyên dùng cho trẻ nhỏ, đặc biệt với những bé mới tập ăn dặm việc ăn dặm bằng hạt ngũ cốc luôn được coi là sự ưu tiên, bởi dễ tiêu hóa mà lại cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu cho con.
- Nhanh gọn – Tiện lợi – Tiết kiệm
Bỏ qua cái thời chuẩn bị cho con cả nồi cháo bột ăn dặm lớn, con ăn thì ít bỏ đi “lãng phí”. Đặc biệt việc chăm con bận rộn không có thời gian chuẩn bị những bữa ăn lỉnh kỉnh cho con mà vẫn lo lắng không biết đã đủ dưỡng chất hay chưa. Mỗi sản phẩm ăn dặm nhà Dr.Maya đều được sản xuất ở dạng gói nhỏ tương đương với 1 bữa ăn dặm của con, chuẩn bị bữa ăn dặm cho con chỉ từ 2 phút con đã có bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng.
- Đa dạng hóa bữa ăn dặm cho con – “CẨM NANG ĂN DẶM”
Mỗi sản phẩm ăn dặm Dr.Maya đều được thiết kế với những bữa ăn thơm ngon, vị ngọt thanh tự nhiên từ rau củ, béo ngậy từ các loại hạt kích thích các con ăn ngon miệng hơn.
Bột ăn dặm Dr.Maya với 3 Vị: Vị bí đỏ, vị chùm ngây và vị khoai lang tím là những vị được chuyên gia nghiên cứu đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ, kích thích con ăn ngon miệng.
Cháo hạt mix Dr.Maya có 2 loại: Size nhỏ với 7 gói tương ứng với 7 ngày 7 Vị và Size lớn với 15 gói tương ứng với 15 ngày, 15 vị giúp con đổi vị mỗi ngày, khiến bé cảm thấy hứng thú với bữa ăn, kích thích con ăn ngon miệng, phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra để đa dạng hóa bữa ăn cho con cha mẹ hãy thêm rau củ, thịt, cá, tôm,…vào cháo, bột ăn dặm cho con nhé. Đặc biệt khi mua sản phẩm cháo hạt mix hay bột ăn dặm nhà Dr.Maya đều được tặng “Cẩm nang ăn dặm” với +99 Công thức ăn dặm được nghiên cứu bởi chuyên gia dinh dưỡng, hiện chưa có mặt trên thị trường, giải quyết nỗi lo lắng cho mẹ khi chuẩn bị bữa ăn dặm cho con nhé!
- An toàn
Sản phẩm ăn dặm nhà Dr.Maya được sản xuất trên dây chuyền khép kín từ khu nuôi trồng nguyên liệu, đến khu chế biến và phân phối sản phẩm. Đảm bảo mỗi sản phẩm ăn dặm nhà Dr.Maya 100% Organic, không chất bảo quản, không chất tạo màu, tạo mùi, tạo vị, vô cùng an toàn cho con của mẹ, do vậy mẹ an tâm khi lựa chọn cho con nhé.
Hy vọng rằng bài viết hôm nay đã cho mang đến cho các mẹ gen Z nnhững thông tin hữu ích khiến việc chăm con ăn dặm trở nên nhàn tênh! Mọi thông tin thắc mắc cần tư vấn về kiến thức dinh dưỡng cho con mẹ hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng nhà Dr.Maya để được giải đáp nhanh nhất nhé.
– Hotline: 1800969636
– Website: Drmayastore.vn
– Shopee Mall: https://shopee.vn/shop/538474006/details
